Geburtsvorbereitung
Frau bei Geburtsvorbereitung Übung

Kurs - "Geburtsvorbereitung"

Im Kurs beschäftigen Sie sich aktiv mit Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Die Kursstunden sollen Ihnen Sicherheit und Unterstützung geben, so dass Sie Vertrauen in Ihre eigene Gebärfähigkeit entwickeln.

Die Kursabende bauen aufeinander auf. Es findet ein Partnerabend statt.

 

Themen sind:

  • Veränderungen in der Schwangerschaft
  • Verständnis des Geburtsvorganges
  • Atemarbeit
  • Übungen zur Erleichterung der Wehenarbeit
  • Gebärpositionen ausprobieren
  • Entspannungsübungen
  • Partnerübungen
  • Wochenbett und Stillen

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